Лето меняет условия: жара, солнце и влажный воздух вынуждают менять уход. На championat. com дерматовенеролог Елизавета Шухман (АО «Медицина») рассказала, как подстроить косметику под сезон.
Эксперт напомнила: летом в первую очередь стоит уделить внимание очищению и увлажнению. Кожа в жару вырабатывает больше себума, так что врач рекомендует выбирать лёгкие текстуры — гели, пенки и флюиды. И не забывать про SPF не ниже 30, даже когда пасмурно, — это защитит от фотостарения и пигментации.
Специалист напоминает: не забывайте питать и увлажнять кожу изнутри. Увеличьте потребление воды и антиоксидантов — овощей и фруктов, это поддержит её состояние. В солнечные дни она советует отказаться от агрессивных пилингов и ретиноидов, а вместо них использовать мягкие кислоты или энзимные маски.
Врач напоминает: подбирать уход за кожей лучше после консультации с дерматологом. Летом важен не только косметический арсенал, но и образ жизни — головные уборы, солнцезащитные очки и прогулки не в пиковые часы помогут сохранить кожу здоровой на долгие годы.